Athlé S.S.S.A

 
Petit retour en image sur le stage de la Toussaint organisé avec les benjamins et minimes le mardi 26 octobre, avec les clubs de l'AS St Sylvain Athlétisme et Brissac Loire Aubance Athlétisme.
Ce stage avait pour but de se préparer aux cross...

"Bonjour à tous !
Petite photo de ma séance d'hier soir. Au programme 10x1mn30 en accélération progressive (avec échauffement et recup).
Les séances de groupe manquent mais on s'adapte.
Hâte de retrouver tout le monde.
À...

 
 
Le test VMA du 3 octobre ayant été annulé à cause du temps nous vous proposons une nouvelle date: le mercredi 11 novembre.  
Rendez-vous à 10h sur la piste Marie-José PEREC.
La Vitesse Maximale Aérobie correspond...

Ce mardi soir à l'entrainement, par groupes de 4-5 sur l'anneau d'1 km repéré tous les 100 m autour du complexe, au programme : fractionné plus ou moins long, sur piste une bonne dizaine de 300 m.
Chaque athlète choisi son programme en fonction de...