Athlé S.S.S.A

 

 

Un test VMA est proposé aux adhérents du club le samedi 3 octobre à 10h sur la piste Marie-José PEREC.

La Vitesse Maximale Aérobie correspond à la plus grande vitesse que vous êtes capable de maintenir plusieurs...

Ce mardi soir à l'entrainement, par groupes de 4-5 sur l'anneau d'1 km repéré tous les 100 m autour du complexe, au programme : fractionné plus ou moins long, sur piste une bonne dizaine de 300 m.

Chaque athlète choisi son programme en fonction de...