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Test VMA
mardi 24 septembre 2019 Admin Athlé S.S.A Admin Athlé S.S.A
Le test VMA du 3 octobre ayant été annulé à cause du temps nous vous proposons une nouvelle date: le mercredi 11 novembre.
Rendez-vous à 10h sur la piste Marie-José PEREC.
La Vitesse Maximale Aérobie correspond à la plus grande vitesse que vous êtes capable de maintenir plusieurs minutes (de 4 à 8 minutes selon votre niveau de performance), alors que votre fréquence cardiaque plafonne à son maximum.
Vous recevrez ensuite une fiche personnalisée avec vos cadences pour ajuster au mieux vos entraînements.
Inscription auprès de votre coach ou par mail à agathe.gelineau@sfr.fr
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Heureusement qu'ils nous ont gâté lors de l'after avec qques sucreries..