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Test VMA

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Le test VMA du 3 octobre ayant été annulé à cause du temps nous vous proposons une nouvelle date: le mercredi 11 novembre.  

Rendez-vous à 10h sur la piste Marie-José PEREC.

La Vitesse Maximale Aérobie correspond à la plus grande vitesse que vous êtes capable de maintenir plusieurs minutes (de 4 à 8 minutes selon votre niveau de performance), alors que votre fréquence cardiaque plafonne à son maximum.

Vous recevrez ensuite une fiche personnalisée avec vos cadences pour ajuster au mieux vos entraînements.

 

Inscription auprès de votre coach ou par mail à agathe.gelineau@sfr.fr

 

 

 
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Commentaires

Arnaud L, jeudi 17 octobre 2019

Le sifflet de Fabien et la gendarmette raisonne encore dans nos têtes..."c'est fini Philippe,c'est terminé Bruno,c'est fini Noel..c'est terminé Arnaud,c'est fini Arthur..."
Heureusement qu'ils nous ont gâté lors de l'after avec qques sucreries..



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