Athlé S.S.S.A

"Bonjour à tous !

Petite photo de ma séance d'hier soir. Au programme 10x1mn30 en accélération progressive (avec échauffement et recup).

Les séances de groupe manquent mais on s'adapte.

Hâte de retrouver tout le monde.

À bientôt

Cedric"

"Les séances de fractionnés, sans les copains, ce n’est décidément pas la même chose !!!

Dur dur ce matin de se motiver, mais c’est fait.

Bonne journée, bises

Marion"

"Après 12 km en 1H, 5min de gainage. Je voulais faire 7 min, mais tout seul je n'y suis pas arrivé.

Bon Dimanche à vous ainsi qu'a votre famille.

Mickael L"

"Petite sortie matinale sous le soleil (xxl)

 Alain et Véro"

"Entraînement confinement n°2 : 1x 8mn et 1x 6 mn , fait

Nelly"

"Petite sortie ce matin accompagnée de mon mari, sous un beau soleil comme on apprécie.

Belle journée à vous. Bises Marion"

"Je n’aime plus courir seule alors ma séance du mercredi soir, je l’ai faite avec mes deux petits gardes du corps à vélo ;-)

Portez-vous bien et merci Marie pour le plan d’entrainement.

Hâte de tous vous retrouver au stade.

Bises, Christelle"

"En mode vélo pour mon retour de blessure.

Rien de tel qu'une petite balade pour apprécier la faune locale et garder le moral!

Seb"

"L'ultrafondu se recycle.

Les genoux ne supportant plus la démarche bipède, je répète à vélo 3 fois un parcours de 9 km en trèfle centré sur St Sylvain. Et pour varier ... je le fais dans l'autre sens. Certes, je tourne en rond chaque jour, mais au moins je peux le faire, alors qu'en mars c'était interdit et puni.

Philippe B, le bipède converti."