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Les très longues distances

Les très longues distances

Du MIUT au trail des volcans

Fred trail des volcans 2018 1

Le Madère Island Ultra Trail (MIUT) est l'un des plus beaux trails au monde mais aussi l'un des plus dure avec ses 7000 m D+ pour 115 km. Après 4 mois de préparation, 1000 km d’entrainement avec de la pluie et de la boue, c’est le jour J.

Départ à minuit de Porto Moniz : après 800 m de plat, on commence par 500 m de D+ et après une descente un peu technique, on attaque une montée de 10 km pour 1200 m de D+. Malheureusement, bloqué par la montagne, un nuage va déverser une pluie glaciale pendant plus de 3 heures et va m'obliger à abandonner au 28ème km après 3200 m de D+ et 6h05 de course pour une hypothermie.

 

Retour en France : direction le calendrier des trails en France ...

Je trouve le Trail des Volcans en Auvergne : un 142 km avec 4500 m de D+ en trois étapes : 58+32+52.

Une organisation artisanale et agréable (par exemple, départ au sifflet au coin de la rue ...), bien loin des grosses manifestations. Sur chaque étape, le nombre de coureurs varie d'une cinquantaine à trois cent maximum (certains font qu’une seule course).

La possibilité de courir tout seul ou pas, pas de bouchon, par contre attention au balisage car ici le débalisage est fréquent ...

J'établis mon camp de base à Saint Ours La Roche, à 50 km de Besse : départ de la première étape, mais surtout au départ et à l'arrivée des deux dernières étapes. Levé à 4h00, les trois matins pour aller au départ en fourgon le premier jour et ne pas louper les navettes les deux autres jours. Après chaque étape, il faut penser à manger, boire, se reposer , et recharger le sac pour le lendemain en faisant le point sur la consommation du jour.

 

Etape 1/3 : 58 km en 6h37. Départ 6h30 de Besse pour une belle boucle. On longe le Lac de Pavin d'un côté à l'allée et de l'autre côté au retour. De beaux paysages, un dénivelé raisonnable pour courir au moins 70% du temps et des rencontres sympas.           

Débalisé en revenant sur le Lac, je suis « avec fierté » la bonne piste pour rejoindre l'arrivée. Pas de bobos, juste une belle poulette au milieu du pied va m'obliger à changer de paire de chaussures pour la suite.                                                                                     

14eme de l'étape, je ne connais pas mon classement sur le 142 km.

Fred trail des volcans 2018 2

Etape 2/3 : 32 km en 3h51. Départ 7h00 du pied du Puy de Dôme pour une course qui nous ramène à Saint Ours La Roche. Le démarrage de la course est plus dure avec direct l'ascension du Puy de Dôme dès le départ et avec plus de dénivelé pour un kilométrage moindre.                                                                                                                                                                               

Une météo formidable, des panoramas supers et des sous- bois magnifiques. Je reste prudent car il faut penser à l'étape du lendemain.                                                                                                                                                                                                 

Je termine 70eme de l'étape et me retrouve 5ème sur le 142 km.

Fred trail des volcans 2018 3

Etape 3/3 : 52 km en 6h11. Départ encore à 7h00, assez dur de remettre la machine en route en imaginant les kms restant à parcourir. Je pars prudemment, je me fixe des objectifs intermédiaires et puis les km défilent. Je fais 30 km avec la première féminine que je n'arrive pas à suivre dans les montées et un V2 que je n'arrive pas à suivre dans les descentes .... L'humilité est de rigueur ... Arrivée au dernier ravitaillement, un orage s'abat sur nous : les chaussures sont un peu plus lourdes, certains passages sont très glissants et certaines montées sont devenues des petits ruisseaux. 

                                                                          Fred trail des volcans 2018 4                                                                                                                       

Les bâtons sont devenus mes meilleurs amis, ils m'aident à progresser en montée, en descente et même sur le plat.                           

A 8 km de l'arrivée, je décide de lâcher mes compagnons pour terminer un peu plus fort. Je reviens à quelques secondes du 2eme et du 3eme.                                                                                                                                                                                                     

Je termine 4eme en 16h39 sur le 142 km avec ses 4500 m D+ et ses 4 points ITRA ...

Une belle aventure ...

Un trail à découvrir sans modération.

 

Fred G

 

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RESULTATS 142kms scratch

 

 
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